Bien installés pour écrire ?
Souvent, lorsqu’un enfant rencontre des difficultés en écriture, on pense immédiatement à la tenue du crayon ou à la formation des lettres.
Pourtant, un élément essentiel est souvent oublié : la posture et l’installation à la table.
Une table trop haute peut bloquer le geste d’écriture et rendre l’enfant plus lent, plus crispé… et plus fatigué.
L’écriture ne se fait pas seulement avec les doigts
On pourrait croire que l’écriture se fait uniquement avec la main et les doigts.
En réalité, c’est tout le bras qui est impliqué dans le geste d’écriture.
Le mouvement part de l’épaule.
Lorsque l’on écrit, le bras s’ouvre puis se referme de façon naturelle.
Chez le droitier, le bras s’éloigne progressivement du corps au fur et à mesure que l’on avance sur la ligne d’écriture.
Chez le gaucher, au contraire, le bras se rapproche du corps.
Ce mouvement est essentiel pour permettre une écriture fluide, sans tension ni fatigue.
Que se passe-t-il quand la table est trop haute ?
C’est une situation très fréquente, notamment à la maison.
Lorsque la table est trop haute, le mouvement de l’épaule n’est plus possible.
Le bras reste éloigné du corps et le mouvement naturel de va-et-vient disparaît.
L’épaule se bloque… et le reste du corps doit compenser.
Le premier à compenser est le coude : pour avancer sur la ligne d’écriture, il effectue un mouvement de rotation.
Résultat : le geste n’est plus rectiligne.
Il devient un mouvement en « arc de cercle », ce qui rend la tenue de ligne plus difficile.
L’enfant compense alors davantage avec le poignet, la main et les doigts.
Le geste devient plus crispé, moins fluide, et l’écriture perd en régularité.
Comment vérifier si votre enfant est bien installé ?
Voici un repère simple :
Observez le bras de votre enfant lorsqu’il écrit. Il doit pouvoir rapprocher son bras de son corps ou l'éloigner. Le coude doit pouvoir toucher le buste.
En général, on parle de la règle des 90 degrés. Le bras doit pouvoir former un angle de 90 degrés, sans que les épaules ne se lèvent.
Une mauvaise installation peut entraîner :
- une fatigue rapide
- des douleurs dans la main ou le bras
- une écriture plus lente
L’enfant compense sans s’en rendre compte… mais ces adaptations le gênent et freinent ses progrès.